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預防前列腺炎 應避免久坐常鍛煉

2019-1-15 12:22| 發布者: 小玫瑰花| 查看: 111| 評論: 0

你會發現現在男性發生疾病的幾率也是不斷的增加的,尤其是發生一些男性疾病。一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎又分為兩種,一種是急性前列腺炎,表現為尿頻、尿急、尿痛,會陰部墜脹疼痛。慢性前列腺炎的 ...

你會發現現在男性發生疾病的幾率也是不斷的增加的,尤其是發生一些男性疾病。一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎又分為兩種,一種是急性前列腺炎,表現為尿頻、尿急、尿痛,會陰部墜脹疼痛。慢性前列腺炎的癥狀輕重不一,輕者可無癥狀,但多數患者能感到會陰部或直腸有疼痛,還可能出現排尿不適等癥狀。年紀大了多伴有前列腺肥大增生,主要指前列腺逐漸增大,對尿道及膀胱出口產生壓迫,臨床上表現為尿頻、尿急、夜尿次數增加和排尿費力,并能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等并發癥。

如何預防前列腺炎 男性前列腺炎怎么治療 男性前列腺炎食療

疾病并不是憑空而來的,一般就是我們生活中出現的一些不健康的生活作的“病引子”。為了減少前列腺疾病的發生,男性要學會保養它。首先要多飲水,不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就應立即小便,排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分,定期排出可以保證其健康。此外,性生活也不能過于頻繁,否則會使前列腺長期處于充血狀態,引起前列腺增大。再次,要注意衛生,生活中選擇透氣性好的棉質內褲。另外,患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20~30分鐘(42℃左右)。最后,要減少辛辣食物、減少飲酒,多吃蔬菜和水果。

男性預防前列腺炎要養成什么樣的習慣呢?

習慣一:不吸煙不喝酒

健康的生活習慣,就是我們我們自身健康的重要措施,尤其是注意自己的健康生活習慣。男性前列腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經男性前列腺時,毛細血管擴張、充血,細胞組織滲出液增多,細胞水腫,男性前列腺被刺激得膨脹變大。男科治療專家指出:患有慢性男性前列腺炎的人吸煙、喝酒之后,很快就會感受到會陰部墜脹,睪丸牽拉痛,尿道刺癢的癥狀。人在醉酒之后,男性前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收,恢復原先的狀態。反復地吸煙、飲酒、食用辛辣食品,會使男性前列腺水腫、肥大越來越難消除,造成其功能受損。所以,曾經患有急、慢性男性前列腺炎癥的男人,更應當珍愛自己的這一性腺器官,盡量避免刺激它。

習慣二:避免久坐常鍛煉

男性就要注意自己的森緹鍛煉,不僅僅是現在的女性喜歡有肌肉的男性,也是因為自身健康的需要。男性前列腺所處的特殊位置,決定了男人宜站不宜久坐。因為久坐永遠是壓迫男性前列腺,使其微循環受阻,腺管壅堵,不利于它的生長發育和新陳代謝。男科治療專家在治療患者時發現一個有意思的現象:患男性前列腺疾病的男人中,經常站立工作的工人、農民、售貨員比例較少,而白領階層、文職人員、司機、郵遞員、腦力勞動者患病比例較高,其原因之一是這些人坐的時間過長。許多人長期伏案工作,又缺少體育運動,導致男性前列腺疾病高發并久難治愈。體育運動對于男性前列腺保健的益處在于增強體質,提高機體抵抗能力,抗御外邪對男性前列腺的侵擾,抵制病菌的傷害。

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習慣三:堅持規律地性生活

生活不要一塌糊涂,尤其是在生活中就要自己健康的規律的生活,這樣才能促進自己身體的健康發展。有一天一位專家在門診部門診時,遇到一位男青年。他自述尿頻、尿急、會陰部墜脹,并伴隨有腰酸、失眠、憂郁等病癥。經過醫生檢查沒有發現特別的異常。男科治療專家便問他:“夫妻生活和諧嗎?”那位小伙子說“我妻子出國留學走了10個月了。”男科治療專家馬上明白了,他是因為性生活突然停止而引發的無菌性男性前列腺炎。本來,他的年齡正處于性生活活躍期,當性能量的自然釋放遇到人為因素而強行終止,長時間缺少性生活,分泌物的淤積、腺泡的擴張使腺體間的組織水腫,導致男性前列腺出現無菌性的炎癥。這個病例告訴我們:有規律的性生活,是男性維護男性前列腺健康必不可少的。

前列腺的食療

食療方面可選用

1、車前草糖水

每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內,加進適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。

2、燈心花苦瓜湯

每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。制作時,先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核,切成小段,與燈心花一同煎湯飲用。

3、冬瓜海帶薏米湯

每次用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。制作時,先將冬瓜洗凈切成粗塊,生薏米洗凈,海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內,加適量清水煮湯食用。

注意自己健康的生活,盡量的避免熬夜加班才是促進您健康的重要措施。不要以為自己的一時沖動,造成了自己遺憾終生。雖然沒有小編說的那么嚴重,但是,健康的生活還是我們必要的生活常識。另外,也要注意自己的健康健康,快餐就是不要不要,不能常要的。最后,小編祝您身體健康哦!


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