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預防前列腺炎的六個貼心建議

2019-1-15 12:22| 發布者: 小玫瑰花| 查看: 91| 評論: 0

男性的前列腺如果沒有做好護理很容易患上疾病,而前列腺炎就是這樣的一種疾病。因此為了男性避免患者該類型疾病就應該積極的預防,那么有什么比較好的預防方法呢?下面為大家介紹預防前列腺炎的六個貼心建議,供大家 ...

預防前列腺炎的建議有哪些 如何才能預防前列腺炎 怎么預防前列腺炎

男性的前列腺如果沒有做好護理很容易患上疾病,而前列腺炎就是這樣的一種疾病。因此為了男性避免患者該類型疾病就應該積極的預防,那么有什么比較好的預防方法呢?下面為大家介紹預防前列腺炎的六個貼心建議,供大家了解。

多喝水

飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,從而對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會產生不利影響。所以寒冷季節雖然出汗減少了,但也應該多喝水。

莫憋尿

天氣較冷的季節里,許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,對于前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。

戒辛辣

酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。

莫久坐

如今許多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負擔較重,不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此,冬季應盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂,如打麻將等。

勤鍛煉

天氣寒冷時,同樣應堅持適當的體育鍛煉,例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環,對提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有意義。

保溫暖

局部保暖可減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。保暖還可以預防感冒,因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的癥狀。

 


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