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孕期這些疼痛原來代表著胎兒的發育健康

2019-2-13 09:33| 發布者: 千嶼千尋| 查看: 28| 評論: 0

很多的孕媽都說自己這疼那疼,覺得自己渾身都是不舒服的,之前沒事,現在疼痛感覺自己是不是哪生病了,很是的擔心自己生病胎兒怎么辦,其實隨著懷孕的月份增加,還會出現其它的癥狀,一起來看看吧! 1. 胸膈肌痛 很多 ...

很多的孕媽都說自己這疼那疼,覺得自己渾身都是不舒服的,之前沒事,現在疼痛感覺自己是不是哪生病了,很是的擔心自己生病胎兒怎么辦,其實隨著懷孕的月份增加,還會出現其它的癥狀,一起來看看吧!

1. 胸膈肌痛

很多的孕媽懷孕到了孕中期,會感覺到胸肋骨疼痛不一樣,有的時候痛的輕,有的痛的很,有的時候會悶氣,感覺自己就要窒息了,感覺很是不舒服。

這個因為胎兒增大造成的,胎兒長大會把內臟向上擠壓,那么胸膈肌就會向上牽拉,造成膈肌擴張,所以就會引起膈肌痛了。

建議:孕媽適當的鍛煉。注意補鈣、控制體重。

2. 恥骨聯合疼

恥骨就是我們說的胯,正常人的恥骨距離大約4毫米左右,但是懷孕以后恥骨距離就會改變大約2毫米左右,這是因為懷孕以后黃體素和弛緩素幫助韌帶松弛,所以恥骨距離才會增大距離,恥骨的增大也是為了更好的讓胎兒出生。

平時走路慢點,不要提重物,不要長時間站立,睡覺的時候可以點一個枕頭。

3. 腰背疼痛

其實隨著懷孕的時間增加,孕媽的肚子大起來孕媽媽就會出現要背疼,這是什么情況呢?這是因為背腰肌肉的松弛、支撐力下降造成的,腹部的凸起是重心向前,脊椎就會彎曲壓迫神經造成疼痛。

孕媽坐的時候選擇有靠背的板凳,或者是坐到床上靠著床頭,然后老公可以適當的按摩緩解疼痛,鈣也要補起來。

4. 坐骨神經痛

對于坐骨神經痛有很少一部分孕媽媽,遇到過痛的不會走路或者是坐不下來,這是少數的孕媽媽,大部分孕媽就是疼回家還沒有到這種地步。

坐骨神經痛是因為胎兒增大,子宮隨著增大壓迫坐骨神經造成的,有的時候恥骨聯合疼也會引起坐骨神經痛,這是都是相互影響的。

對于坐骨神經痛可以用熱水袋敷敷緩解一下,睡覺或者坐的時候不要保持一個姿勢,坐的時候臀部墊一個柔軟的墊子,睡覺的時候可以左側位。

這四種痛都是生理的,孕媽不要害怕這不是生病了,等到生產完以后就會慢慢的恢復了,恢復的時候可以適當的運動一下,這樣可以有利于恢復。

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