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母乳喂養注意事項

2017-6-3 12:11| 發布者: 預言與夢| 查看: 742| 評論: 0

你可能會覺得母乳喂養入門不像你想象的那么簡單,但和很多事情一樣,只要用正確的方法堅持下去,你很快就會得心應手起來。我們的以下母乳喂養入門指南,是特別針對母乳喂養中母乳喂養注意事項的常見問題為你準備的有 ...
一、乳汁淤積使奶水阻滯    新媽媽遇到最痛苦的問題莫過于乳汁淤積了。乳汁淤積常發生在哺乳初期,而且讓人疼痛難忍。那么該如何正確處理乳汁淤積問題呢?    一些媽媽因為淤積時乳房很痛,不愿意吸奶或者擠奶,奶脹以后大腦就會有減少乳汁分泌的指示,時間長了,乳房不痛了,可奶水減少甚至沒有了。    乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時可以給寶寶喂奶,如果寶寶不餓也要馬上吸出來。剛開奶時,乳管沒有完全打通,乳汁特別容易淤積,如果寶寶吸不出來,要請丈夫幫忙。另一個辦法就是使用吸奶器,要吸到整個軟綿綿為止。 

二、尷尬的溢奶問題    溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的,有那么一段時間,乳房總會滴出奶來。如果正值上下班或者出門在外,溢奶不僅難受,還會讓媽媽的衣衫若隱若現滲出奶汁,造成尷尬。   那么如何對付夏天媽媽溢奶?建議媽媽們選擇合適的胸衣,并且準備合適的乳墊,可以多準備幾片,換著用,可以避免很多尷尬。另外,如果寶寶不在身邊,可以隨時準備吸奶器,建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來,首先要擠出一定的奶,再給寶寶喂食。
三、乳頭疼痛    喂奶時乳頭疼痛主要是姿勢不正確造成的,寶寶沒有含住整個乳暈,而僅僅叼著了乳頭的部分,這樣也會使媽媽感到乳頭疼痛。另外就是寶寶開始長牙,可能會出現用力咬乳頭的情況,特別是夏天出汗,乳房咸咸的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭,造成乳房疼痛。    建議媽媽們夏天喂奶前把乳房清潔一遍,不要留有汗味。還有就是盡量讓寶寶把嘴巴張開,整個乳暈送進寶寶嘴里,讓寶寶咬你的時候,不要大聲叫喊,因為如果叫喊,過激的反應只會讓寶寶覺得有趣。
四、母乳易變質    在這個細菌容易滋生的夏天,母乳也極其容易變質。有的媽媽奶水充足,寶寶總是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出來。在儲存母乳的時候,媽媽可以用冰箱冷藏,但最好不要喂給寶寶過期母乳。    建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里,在瓶子上貼上日期,然后放到冰箱或者冷凍室,以便保證乳汁新鮮不過期。還有,提醒一下媽媽們,冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月,放在設定在-18℃以下的獨立冰柜里,可以保存3-6個月,母乳解凍后,可以在冰箱里冷藏24小時,超過這個時間的一定要扔掉,不能再重新冷凍。   五、加水與否的糾結    夏天最少不了的就是水,但對于新生寶寶,是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養,但對于每人每天八杯水的標準,單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養母乳之外還要給寶寶喂白開水,讓寶寶補充夏天流失的水分
1.當你在產房里第一次抱起寶寶時,要馬上把他的嘴放到你的乳房上。雖然這時成熟乳還沒有開始形成,但你的乳房已經在分泌初乳,初乳能夠增強寶寶的免疫力,保護他不生病。
2.如果寶寶找不到你的乳頭或吸吮有困難,也別太擔心。母乳喂養是一項需要耐心以及不斷練習的技術,沒有人從一開始就是專家。如果你還沒有出院,要馬上請護士來指導你。
3.如果你的寶寶是早產兒,你也許不能馬上開始喂他,那就用吸奶器把奶吸出來。等寶寶身體強壯、能夠吃奶時,他就可以通過導管或奶瓶喝到這些奶。
4.剛開始母乳喂養時,要記住給寶寶喂奶不應該是一件痛苦的事情。當寶寶含住你的乳頭吮吸時,要注意自己乳房的感覺。
5.寶寶的嘴應該是含住你乳頭之下的大部分乳暈,而你的乳頭則應含在他的口腔深處。如果寶寶的吸吮讓你感到疼痛,你可以用小指塞入寶寶的牙床和你的乳頭之間,中斷他的吮吸,然后再試一次。一旦寶寶能正確地含住乳頭吮吸,那么接下來的事,他自己就可以做得很好了
你應該多久喂一次奶
1.要經常喂奶。你喂奶的次數越多,成熟奶分泌得越快,量也越大。每24小時喂8~12次,每次分別用每只乳房喂10~15分鐘是一個比較合適的頻率。
2.專家指出,只要新生兒有饑餓的表現,比如表現得更警覺、更活躍、小嘴不停地張合,或者四處尋找你的乳頭,就表明你應該給他喂奶了。哭是寶寶很餓時的表現,也就是說,你應該在寶寶開始哭鬧之前就給他喂奶。
3.在母乳喂養的最初幾天里,你可能需要輕輕叫醒寶寶給他喂奶,而寶寶則可能在吃奶的過程中又會睡著。要想讓寶寶在吃奶時保持清醒,你可能需要把襁褓打開或者給他脫掉一件衣服。為了保證寶寶每天都能吃到足夠的奶,如果他上次吃奶是在4小時之前,那就應該叫醒他吃奶了。
怎樣舒適地給寶寶喂奶
1.因為給寶寶喂一次奶的時間可能會有40分鐘那么長,特別是在他剛出生的那幾個月,所以你最好找到一個舒適的地方喂奶,選擇最適合你的母乳喂養姿勢,免得腰酸背痛胳膊疼。

母乳喂養注意事項

2.如果你是坐著喂奶,哺乳枕可以幫助你支撐寶寶的重量。在確保你自己和寶寶的姿勢都很舒服之后,再開始喂奶,因為你們得用一個姿勢坐(或躺)上一段時間呢。
母乳喂養期間該吃些什么
1.母乳喂養期間的飲食一定要健康均衡。雖然即便你吃得不好也能分泌乳汁,但飲食均衡還是能夠確保母乳的質量和數量。餓了就吃吧,別想著會不會發胖,同時別忘了多喝水以免脫水
2.很多媽媽在母乳喂養時都會覺得非常餓,這很正常,畢竟你的身體一天24小時都在為寶寶分泌乳汁。少食多餐再配上些健康零食(你可能在孕期也是如此),這樣既能讓你不餓,也能保持你的能量水平。通常來說,與不哺乳的媽媽相比,大多數母乳喂養的女性都需要多攝入200~500卡熱量。
3.不要過量攝入咖啡因,因為咖啡因會通過母乳傳給寶寶,在他體內積聚。專家建議你每天的咖啡因攝入量不要超過300毫克,大概是一杯350毫升咖啡中的咖啡因含量。
4.你還需要控制飲酒量,因為酒也會進入你的母乳中。
5.大多數寶寶也不會在意媽媽是不是愛吃辣。事實上,有些專家認為寶寶也喜歡多種口味。沒有什么食物會不適合寶寶,所以你不必馬上就不吃這個不吃那個。但如果你每次吃了某種特別的食物(比如奶制品)后,寶寶似乎就放屁多或者急躁,那應該盡量在一段時間內別吃那種食物,看看寶寶會不會有所好轉。

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